co jeszcze

Skąd zaobserwowałeś ginekomastię? A może to jest lipomastia, widac że kolega ma sporo fatu jeszcze, więc stawiałbym na lipo. Zobaczymy jak zejdzie z kg co będzie się działo. Iron test to fakt, produkt z górnej półki, po kilku dniach czuć jak działa. Powodzenia życzę.

a jeszcze coś co mnie nurtuje bardzo, niektórze piszą że stosowanie osłonek przy ph osłabia cykl bo właśnie takie substancje jak esseliv czy essentiale czy jakies inne cleanery eliminują toksyny z wątroby a wraz z nimi PH. I mam pytanie czy to jest jakas totalna bzdura czy troche prawdy w tym jest?

dzieki za pomoc moj kumpel mial wlasnie po tej krecie wieksze wzrosty sily niz masy ale zobaczymy bo on ja zle bral :P a jeszcze mam pytanko co to jest ta dextroza i skad ja miec czy wystarczy ze popije np. kubusiem ta kretke a potem caly dzien bede pil wode??

[...] kase mam bo na wakacjach troche wpadlo z jednorazowej roboty,I dite mam jaka mam ,staram sie jesc co trzeba ale nic nie zrobie ze nie mam stalego dochdu fiannsowego a jestem jeszcze na utrzymaniu rodzicow i nie beda kupac specjalnie dla jednej osoby w rodzinie takiego zarcia.Myslalem ze znajde tu pomoc ale najwidoczniej bedzie tu wyscig kto [...]

"jak juz chcesz te odzywki bez diety to i tak kupisz wiec chociaz sie zastanow czy potrzebne ci cos po treningu , czy do sniadania czy co .... " powtarzam jeszcze raz . nie podasz ZADNEGO info ale pomocy oczekujesz ...

buKKa - daj foto... bo jak ta "dziura" jest na srodku prawego płata to dosc dziwnie, co innego gdybybyła jakos przy mostku takie przypadki sa znane ale o tym Twoim słysze 1 raz i jeszcze mówisz ze wczesniej tak nie miałes to jzu wogólel dziwy zdr.

[...] zarzucać na noc, albo nawet jak masz super metabolizm to gainera/wtedy polecałbym Bx Monster mass o zróżnicowanych rodzajach białka i bez węglowodanów prostych. wróce może jeszcze do treningu ale tylko na tyle by napomknąć że praca fizyczna choćby najcieższa to zupełnie co innego niż trening siłowy, ale nie chciałbym już raczej wnikać w [...]

[...] i nikt mu nie wytłumaczy lepiej technik parterowych jak na MMA,gdzie parter przeważnie prowadzą,albo zapasiory,albo ludzie z BJJ. Idąc za tą myślą, powinien poćwiczyć jeszcze z 3 lata boks, bo nikt go nie nauczy tak uderzać, jak bokserzy, następnie 3 lata judo i bjj, aby podłapać więcej parteru i Kendo, żeby załapać podstawy walki bronią. [...]

Johimbina tez moze być zakazana przez WADA, ale na 100 % nie jestem pewien. No i jeszcze co do legalności produktu, zdarzały się jakieś fejki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-09-03 14:36:28

juz za póżno wziąlem wszystko przygotowałem pojechałem na siłke a tu zonk siłka od 15 zapomnialem że dzisiaj święto jest.... czyli jeszcze jakies 2 godziny by musiało od czekać to co mam zrobic ??

góra jak najbardziej wporządku a co dalej...? pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

witam ! Tez aktualnie stosuje unidox , o tyle ze moj dermatolog przepisal mi go na 10 po 2 tabl. , potem na 30 po 1 tabl. i potem podtrzymanie kuracji polowa tabletki , ale jeszcze niewiem ile bedzie trwalo samo podtrzymanie kuracji i owa pani dermatolog kazala mi brac , jak przy kazdym antybiotyku ktory mi dawala , kompleks witaminy B i lacidofil [...]

[...] przewrażliwiony czy to tak nie powinno być.Ćwiczę codziennie ale co raz bardziej boli mnie noga i zaczęła mnie boleć w miejscu zszycia łąkotki i mam tam średniego krwiaka jeszcze dzisiaj jak szedłem do łazienki jedna kula mi podjechała i ta chora noga się jakby naderwała nie stanołęm na niej ale próbowałem utrzymać równowagę żeby się nie [...]

ja natomiast lubie łaczyc therme z alkoholem jeszcze dodac ibupromik albo aspirynke wtedy jestes nie do pokonania w piciu nie ma na ciebie kozaka pijesz co chcesz i ile chcesz nie ograniczasz sie bardzo dobre połaczenie jest tak fajnie ze pokaze wam kape Pozdrawiam Dansky

Ja z nauką nie miałem problemów nigdy, więc i teraz wyrabiam. Wracam ze szkoły o 15, jadę na trening o 16. Jestem na 19 w domu. 0,5-1 h nauki i jeszcze wychodzę z dziewczyną. Także póki co spoko. Jak będzie blisko matury to się okaże. Mam nadzieję, że dam radę trenować i się uczyć.

Dzięki chłopaki za pomoc !!! (ale jak byście jeszcze wyjaśnili co to są te "'stacki'' to byłbym dozgonnie wdzięczny)

[...] pije 0.5l wody w sklepiku szkolnym bardzo rzadko co kupuje. W domu na obiad zazwyczaj jakaś zupka czy ziemniaczki z jakimś mięskiem. Między obiadem a kolacją lubię sobie zjeść jakąś słodycz. Na kolacje przeważnie, 5 parówek i 4 kanapki z szynka serem czasem i keczupem, kolacje jem o 21. Tak wygląda mój dzień żywieniowo coś mogę jeszcze dodać?

[...] czy takie podejście da mi nawet 50g białka dziennie, więc myślę, czyby nie uzupełnić braków jakimś suplementem. Jeśli tak to jakim, proszę o pomoc. to na pewno jest, poczytaj jeszcze troche ;-) jezeli chcesz zwiekszyc mase miesniowa nie obejdzie sie bez treningów silowych i odopwiedniej diety Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 23:18:57

Obwody zawsze polecą - jak już wspomniane to FAT leci z całego ciała a to gdzie najciężej będzie spalić to już indywidualna sprawa .Sa ludzie co mają juz mega kable na klacie i rękach a nogi dalej ubite lub na brzuchu jeszcze oponka mała siedzi. Nie ma recepty :)

Od lat cwicze w tym systemie. Na pakernie chodze 3,4 razy w tygodniu. Kiedy cwiczylem jeszcze shotokan, bardzo szybko zauwazylem duzy wzrost sily. Co wazne, uderzenia podczas sparingow, ktore docieraly do mnie, nie robily juz na mnie takiego wrazenia (wczesniej, kiedy trenowalem same SW, bylem bardzo szczuply). Podczas treningow capo tez [...]